Embora possa parecer mais fino quando você usa uma cinta, a cinta não fortalece ou tonifica os músculos abdominais. Cintas apenas comprimir temporariamente e redistribuir a gordura e pele ao redor do abdômen.Quando se trata de um apartamento estômago, dieta e exercício - e não roupas - são o que contam.
Mudanças na dieta e exercício aeróbico pode ajudar você a perder os quilos indesejados, incluindo aqueles em torno de sua média. Embora ele tenha atividade aeróbica para queimar gordura, exercícios do núcleo pode fortalecer e tonificar os músculos subjacentes. Exemplos de exercícios básicos são a crise abdominal e da ponte. Mas qualquer exercício que usa o tronco de seu corpo, sem contagem de apoio, incluindo Pilates e exercícios de bola de fitness.
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