O chá verde tem a propriedade de acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras e consequentemente o emagrecimento. A indicação para isse efeito é de cinco xícaras por dia por um período de no mínimo três meses.
Uma das substâncias ativas do chá é a cafeína e por isso toma em excesso pode provocar dores de cabeça, irritação e mau humor, nas pessoas mais sensíveis.
O chá não deve ser tomado após as refeições porque a cafeína prejudica a absorção do ferro e da vitamina C pelo organismo, e nem de noite, para não atrapalhar o sono.
Os principais benefícios do chá verde :
- Regula os intestinos.
- Atua de forma eficaz no tratamento de diarréia.
- Elimina as bactérias da boca.
- Previne vários tipos de câncer.
- Retarda o envelhecimento.
- Ajuda nas dietas de emagrecimento.
- Mantém os níveis de bom colesterol.
- É diurético.
- Previne doenças do coração.
- Auxilia no funcionamento do fígado.
- Previne a artrite.
O chá verde é uma bebida originária da China que além de ser estimulante traz inúmeros benefícios para saúde, atuando em todo o sistema imunológico
O chá verde deve ser de boa qualidade para promover o efeito desejado.
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