Perca peso com a dieta da lua

A dieta da Lua parte do princípio que assim como a lua influencia as marés, ela também é capaz de influenciar os líquidos do nosso corpo.

Na dieta da Lua, a cada mudança de fase da Lua, a pessoa se limita a se alimentar apenas de sucos, sopas e líquidos, por isso quando a lua mudar, a pessoa que se submete a esta dieta deve passar vinte e quatro horas sem comer nada, só ingerindo líquidos, como  água, chá, café, iogurtes e sopas batidas.

Nos restantes dias a alimentação deve ser isenta de alimentos fritos ou com molhos e os refrigerantes também são proibidos.

Diariamente a ingestão de água não deve ser inferior a 8 copos, de 250ml cada.

Exemplos do que você pode consumir de acordo com a dieta da Lua:

• Sopas, por exemplo, de espinafre, cebola, frango (somente o caldo), não usar batatas nas sopas;
• Vitaminas de frutas sem adição de açúcar;
• Iogurte com aveia;
• Chá sem açúcar

Um dia de dieta na mudança da lua:

• Café da manhã:

Suco de frutas naturais e sem açúcar, chá com adoçante e café com leite desnatado.

• Almoço:

Caldo de carne ou de frango, com legumes batidos no liquidificador. Mas não use batatas, e nem sequer outros tubérculos.

• Jantar:

Repita a sopa de legumes