Tratamento estético é um aliado ao emagrecimento e a beleza do corpo

Tudo mundo sabe que para emagrecer e ficar com o corpo bonito é preciso fazer dieta e atividade física. Mas se você não consegue ter uma vida tão saudável e regrada assim, mas quer muito usar biquíni ainda neste verão, o tratamento estético pode ser um bom aliado. Porém, nada de esperar por milagres. “Por mais high-tech que seja o procedimento, se a pessoa não maneirar no consumo de açúcar e gordura e fizer pelo menos meia hora de exercício, três vezes por semana, não vai alcançar o resultado esperado e, com certeza, vai se frustrar”, avisa a dermatologista Carla Albuquerque, de São Paulo. “Além disso, qualquer que seja o efeito conquistado com o procedimento, ele vai durar bem menos”, emenda a dermatologista Sara Bragança, do Rio de Janeiro.

Aliados a dieta e atividade física, tratamentos estéticos ajudam na busca por um corpo bonito

Independentemente da técnica escolhida, os médicos são unânimes em afirmar que a boa e velha drenagem linfática manual agiliza o resultado dos tratamentos estéticos. “Isso porque os movimentos suaves de deslizamento, no trajeto dos vasos linfáticos, e de compressão, na região os gânglios, ajudam a eliminar toxinas e líquidos que prejudicam a circulação sanguínea e causam inchaço”, explica a fisioterapeuta Camila Luisa Sato, do Wa Wellness Center, em São Paulo. O ideal é fazer de uma e a duas sessões por semana.

Conheça algumas das melhores novidades em tratamento estético para combater gordura localizada e celulite a tempo de aproveitar este verão.

Contra a gordura localizada

Max Shape Biosystems, Accent XL e Intradermoterapia são algumas das novidades nas clínicas contra a gordura localizada.

Max Shape Biosystems
• Como funciona: Segundo a dermatologista Sara Bragança, o equipamento associa três tecnologias: infravermelho, que favorece a oxigenação dos tecidos e reduz o inchaço; radiofrequência, que aquece a camada profunda da pele, acelerando o metabolismo da gordura; e endermologia, que promove uma drenagem linfática e melhora o contorno corporal. Como uma técnica potencializa a outra, o aparelho promete reduzir até dois centímetros por sessão e com um número menor de sessões, cerca de 30%.
• Áreas que respondem melhor: Coxas e bumbum.
• Preço da beleza: Durante o tratamento é comum sentir um calor intenso, porém suportável, que deixa a pele avermelhada por algumas horas.
• Número de sessões: São indicadas de oito a dez, com intervalo de uma semana entre elas.
• Preço médio: R$ 300 (cada sessão)*

Accent XL
• Como funciona: O destaque do aparelho é a ponteira de ultrassom que faz as células de gordura vibrarem intensamente. Com isso, algumas são destruídas na hora, enquanto outras ficam deformadas – nesse caso, o organismo se encarrega de expulsá-las em cerca de duas semanas. “A radiofrequência entra em ação na sequência para acelerar a queima da gordura, eliminar as toxinas e as células destruídas e estimular a produção de colágeno”, explica a dermatologista Sara Bragança. Com tudo isso, a promessa é de reduzir as ondulações na pele e até três centímetros de circunferência por sessão.
• Áreas que respondem melhor: Barriga e culotes.
• Preço da beleza: A radiofrequência provoca calor durante a sessão e deixa a área tratada avermelhada por algumas horas.
• Número de sessões: Entre seis e oito, com intervalo de uma a duas semanas entre elas.
• Preço médio: Entre R$ 800 e R$ 1,2 mil (cada sessão)*

Intradermoterapia
• Como funciona: A técnica consiste em injetar nas áreas com gordura localizada uma solução rica em substâncias que queimam a gordura, caso da cafeína, arginina, crivina e do lipossoma de girassol. Esses ativos murcham as células adiposas, melhoram as circulações sanguínea e linfática e ajudam a evitar que os excessos voltem a se acumular. São dadas entre 30 e 50 picadas por região e a promessa da intradermoterapia é diminuir até oito centímetros de circunferência até o fim do tratamento.
• Áreas que respondem melhor: Barriga, costas, coxas, culotes, joelhos e braços.
• Preço da beleza: Mesmo com o uso de pomada anestésica e uma agulha fininha, como a de insulina, as picadas costumam doer e deixar o local sensível por até uma semana. Em alguns pontos também podem surgir hematomas, que levam até 10 dias para desaparecer – antes disso acontecer, é proibido tomar sol sob o risco de ganhar manchas. Após o procedimento é preciso usar cinta elástica por três dias, para reduzir o inchaço.
• Número de sessões: Cerca de dez, sendo uma por semana.
• Preço médio: R$ 100 (cada sessão)*
 

Contra a celulite

• Contra as temidas celulites, as clínicas de estética oferecem o Thermage NXT, injeções de ácido hialurônico e o Reaction

Thermage NXT
• Como funciona: A novidade no aparelho de radiofrequência é a ponteira cinco vezes maior que permite tratar grandes áreas, com mais agilidade e menos dor. Na prática, a sessão encurtou cerca de trinta minutos; o calor ficou mais disperso e menos intenso, já que o aparelho ganhou também um sistema de resfriamento da pele; e a energia emitida deixou de ser pulsada e passou para contínua. Além disso, as ondas conseguem penetrar até quatro milímetros de profundidade da pele e de forma tridimensional, o que faz com que o calor se mantenha no local por mais tempo. Segundo o fabricante, a celulite leve ou moderada desaparece, o resultado que pode durar até dois anos.
• Áreas que respondem melhor: Coxas, bumbum e abdômen.
• Preço da beleza: A pele fica avermelhada por uma hora.
• Número de sessões: Uma.
• Preço médio: Entre R$ 5 mil e R$ 6 mil (cada sessão)*

Injeção de ácido hialurônico
• Como funciona: Usando uma cânula extremamente fina, o médico preenche as depressões deixadas na pele pela celulite com ácido hialurônico. “A substância é da mesma utilizada no rosto para eliminar rugas e sulcos, a diferença é que ele tem moléculas 10 vezes maiores e que absorvem 100 vezes o seu peso em água”, diz a dermatologista Mônica Linhares, do Espaço Saúde Rio, no Rio de Janeiro.
• Áreas que respondem melhor: Bumbum e coxas com celulite intensa, que aparece até mesmo sob a roupa ou quando a pessoa está com a musculatura relaxada.
• Preço da beleza: O procedimento é feito com anestésico local. A área tratada fica sensível ao toque por cerca de uma semana e com hematomas que pode levar até 15 dias para desparecer.
• Número de sessões: Uma, mas como o ácido hialurônico é absorvido pelo organismo, pode ser necessário repetir a técnica após dois anos.
• Preço médio: Entre R$ 1,5 mil e R$ 2 mil (cada sessão)*

Reaction
• Como funciona: A máquina ganha pela potência, já que reúne três níveis de radiofrequência e quatro de sucção, que suga a pele para que o disparo da radiofrequência seja mais certeiro e aqueça a região até 42 graus. Como essas tecnologias trabalham profundidades diferentes da pele, o médico pode usá-las ao mesmo tempo ou combiná-las conforme a intensidade da celulite e a sensibilidade da paciente, o que torna o tratamento muito mais personalizado e otimiza o resultado, que aparece já a partir da segunda sessão.
• Áreas que respondem melhor: Bumbum e coxas.
• Preço da beleza: Além de vermelha, a pele fica sensível por algumas horas devido à sucção realizada pelo Reaction.
• Número de sessões: Entre seis e dez, com intervalo de uma semana entre elas.
• Preço médio: Entre R$ 350 e R$ 450 (cada sessão)*

Estudo sugere saber qual a quantidade de exercícios para queimar as calorias do alimento

Mostrar a quantidade de tempo que é preciso se exercitar para queimar as calorias de um refrigerante ao invés de apenas colocar os números na embalagem é muito mais eficaz para evitar o consumo da bebida. É o que sugere estudo publicado na revistaAmerican Journal of Public Health.

Pesquisadores observaram adolescentes em lojas de West Baltimore em que eles colocaram três tipos de sinais para mostrar a quantidade de calorias de cada produto: número de calorias, porcentagem de ingestão calórica e tempo de exercícios necessários para gastar as calorias da comida.

Foi identificado que a placa que identificava a quantidade de exercício necessário para a queima de calorias surtiu mais efeito nos jovens . De acordo com a líder do estudo, Sara Bleich, isso ocorre porque as pessoas não conseguem estimar a quantidade de calorias nos alimentos que consomem. “Quando as formas de analisar são mais fáceis a pessoa passa a comprar menos produtos calóricos”, afirma ela.

Os pesquisadores observaram os adolescentes e monitoraram se os hábitos de consumo de bebida mudaram em comparação com o período em que não haviam placas indicativas nestas lojas.

A venda de refrigerante, que fazia parte de quase metade de todas as compras, caiu, assim como chás gelados e bebidas esportivas. No entanto, as vendas de bebidas não açucaradas, especialmente água passou de cinco para 10 unidades vendidas diariamente.

Embora os três tipos de sinais pareça ter contribuído para reduzir o número de bebidas açucaradas consumidas, as placas que exibiam a quantidade de exercício necessário para queimar as calorias fez mais efeito.

250 calorias ou corrida de 40 minutos?

Pesquisadores calcularam o tempo de corrida necessário para queimar as calorias dos refrigerantes com base em um adolescente de 110 quilos. A quantidade de exercício variava a partir do peso, por exemplo, uma pessoa de 110 quilos precisaria correr por 50 minutos para queimar uma garrafa de refrigerante, enquanto uma pessoa de 150 quilos precisaria correr por 40 minutos.

Algumas lojas não participaram do estudo por medo de diminuir o número de vendas, mas mesmo assim os pesquisadores esperam que a pesquisa aumente a conscientização e faça com que as lojas e supermercados deixem as informações mais claras aos consumidores.